Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2009
|
130,6 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 51,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2009:
|
599 kcal
|
Fett: 45,28g | Prot: 36,96g | Kolh.: 19,30g.
Frukost: coffee, coffeemate sf hazelnut. Lunch: grape tom, pepper jack cheese, lettuce, ground turkey. Middag: taco season, salted butter, cheddar cheese, broccoli. mer...
|
|
3450 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|