Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2023:
|
571 kcal
|
Fett: 14,82g | Prot: 26,72g | Kolh.: 86,72g.
Frukost: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Lunch: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tumis Buncis, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus Lunak. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
|
1876 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|