Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
65,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
1735 kcal
|
Fett: 87,87g | Prot: 133,82g | Kolh.: 103,41g.
Frukost: Beerka Миндаль Жареный Соленый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб Деревенский, Брест Литовск Сыр Королевский, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе. Lunch: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Татищев Бефстроганов из Говядины, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Помидоры, Салат Айсберг, Global Village Горчица Французская, Ого Кунжут, Вареное Яйцо, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец, Красный Лук. Snacks/Annat: Фруктовые Пастилки без Сахара (Кокос), Кофе (Растворимый). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
8katerina8 's vikthistorik
|