Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
93,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
1419 kcal
|
Fett: 48,65g | Prot: 84,97g | Kolh.: 160,31g.
Frukost: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Sari Roti Roti Gandum, Tropicana Slim Orange Cocoa, Maestro Wijen Sangrai, Heinz Tomato Ketchup, Selada Kol, Bernardi Smoked Beef, Chia Seed, Lemon. Lunch: Saori Saus Lada Hitam, Greenco Jamur Enoki, Fiesta Beef Slice, Nasi Putih. Middag: Tumis Labu Siam, Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Prosana Proffle Coklat, Risol Mayo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zesaecha1 's vikthistorik
|