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18.9
25.5
30.90
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43,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
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1416 kcal
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Fett: 39,83g | Prot: 80,32g | Kolh.: 192,65g.
Frukost: ズッキーニ, トマト, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ. Lunch: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 卵, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), トップバリュー もやし, あんこ, 餅. Middag: 薄い生地のチーズピザ. Snacks/Annat: 森永製菓 Inバー プロテイン グラノーラ, サツマイモ. mer...
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stadig vikt
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