Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2023
|
55 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2023:
|
1398 kcal
|
Fett: 68,45g | Prot: 38,93g | Kolh.: 169,35g.
Frukost: Ceviz, Peynirli Börek, Dost Dost Form Süzme Peynir, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Havuç, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Mandalina, Elma. Middag: Subway Cookie Çikolatali. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|