Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1155 kcal
|
Fett: 53,10g | Prot: 79,23g | Kolh.: 98,12g.
Frukost: Café, Nopales, Bernina Pechuga de Pavo Horneada Clásica , Queso Manchego, Gamesa Crackets. Lunch: Calabaza, Berenjena, Bistec de Res, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Middag: Aguacate, Rabanito, Lechuga, Jitomate, Palmitos, Campoamor Corazón de Alcachofa en Salmuera, Bernina Pechuga de Pavo Horneada Clásica , Clemente Jacques Aderezo Cilantro . Snacks/Annat: Dex4, Dex4, Danone Vitalinea Triple Cero Natural, Chobani Chobani Zero Sugar Milk & Cookies. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kampantingak 's vikthistorik
|