ksuhander🍫 's dagbok, 02 feb 23

ещё в кадр не попали: барни, половинка киндера и помело🥸
треня на пресс, волейбол полчасика и 10 с половиной тысяч шагов, довольна собой🤠

---

1248 kcal

Fett: 42,67g | Prot: 69,65g | Kolh.: 143,37g.   Frukost: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Grovo Удобное Яйцо Белок, Фабрика Качества Ветчина Варшавская, Окское Желток. Lunch: Помидоры, Дайкон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка, Рококо Куриное Филе. Middag: Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Молочный Знак Творог 5%, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. Snacks/Annat: Тушеные Овощи, Помело, Киндер Сюрприз, Медвежонок Барни Барни Апельсин Корица, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Fitroo Протеиновый Батончик в Молочном Шоколаде. mer...

1248 kcal

Träning: Matlagning - 20 minuter, Duscha - 20 minuter, скручивания - 10 minuter, планка - 4 minuter, Google Fit - 23 timmar och 6 minuter. mer...