Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2023:
|
1080 kcal
|
Fett: 33,56g | Prot: 64,62g | Kolh.: 129,57g.
Frukost: Ovo, Clara de Ovo, Pão de Forma, Sadia Mussarela. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Garoto Serenata de Amor, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|