Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2023
|
108,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2023:
|
1801 kcal
|
Fett: 60,13g | Prot: 107,96g | Kolh.: 203,14g.
Frukost: Café, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Bimbo Pao Thins, Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas. Lunch: Café Expresso, Pepsi Pepsi Max Zero, Telepizza Pizza Barbecue. Middag: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Perca do Nilo. Snacks/Annat: Café Expresso, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Bimbo Pao Thins, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light. mer...
|
|
2646 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 31 minuter, Sömn - 7 timmar och 29 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZofyPereira 's vikthistorik
|