Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 45,41g | Prot: 47,42g | Kolh.: 118,65g.
Frukost: Mandorle, Lavazza Caffè, Caffè Espresso. Lunch: Lavazza Qualità Rossa, Olio d'oliva, Sale, Uovo Sodo, Melanzana, Terre d'Italia Pomodori Secchi, Asparagi Cotti (da Freschi), Cipolle Mature Cotte, Peperoni Verdi, Carote (Solide e Liquide, in Scatola), Riso Nero. Middag: Vital Gelato alla Soia Vaniglia e Cacao , Meloni Gialli, Coop Insalata Mista Saporita, Pane Bianco, Dal Salumiere Prosciutto Crudo . Snacks/Annat: Lavazza Qualità Rossa, Ciliegie. mer...
|
|
1120 kcal
|
Träning:
Lavoro - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|