Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2011
|
92,1 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 71,96g | Prot: 66,74g | Kolh.: 43,19g.
Lunch: vanilla coke, blue cheese, pickle relish, best foods, steak, olive oil, egg, baby greens, apple cider vinegar. Middag: bell pepper, bread bagette, cucumber, filo dough, olive, mozzarella, tomato, meatball. Snacks/Annat: sugarfree gum, blue cheese, cherry tomato, olive, egg, chicken, lettuce. mer...
|
|
3365 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bird Fancier 's vikthistorik
|