|
Klo defisit kalori sehari maximal nasi berapa gram ya guys ? Aku makan siang 100gr malem 100gr jd total 200gr kebanyakan ga ?
Visa kostkalendern, 02 februari 2023:
|
1090 kcal
|
Fett: 45,83g | Prot: 79,51g | Kolh.: 83,06g.
Frukost: Pepaya, Telur Rebus Lunak. Lunch: Gula Pasir, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melia mey 's vikthistorik
|