Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2023
|
48,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2023:
|
912 kcal
|
Fett: 25,92g | Prot: 87,39g | Kolh.: 90,90g.
Frukost: Mandariini, Pakkasmarja Puolukka, Oatly Kahvi, Maapähkinävoi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Valio Pehmeä Rahka, Star Nutrition Whey-80. Middag: Mandariini. Snacks/Annat: Suolakurkut, Valio Oltermanni 17%, Atria Kalkkunaleike, Oululainen Hapankorppu, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|