Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
66,1 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 66,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1469 kcal
|
Fett: 41,02g | Prot: 31,01g | Kolh.: 117,01g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper, Homemade Roast Beef Sandwich. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Shirakiku Baked Bean Cake, The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper, Trader Joe's Lemon Bars, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|