Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2015
|
90,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 61,17g | Prot: 74,87g | Kolh.: 150,95g.
Frukost: Butter (Gesalzen), Abraham Schinken Mild Geräuchert, Sesambrötchen, Nutella Nutella. Lunch: Kartoffelauflauf. Middag: Döner Kebab. mer...
|
|
2646 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1977 's vikthistorik
|