Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2015
|
75,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2790 kcal
|
Fett: 100,28g | Prot: 172,60g | Kolh.: 292,89g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Чай, Яблоко Зеленое, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Омлет или Яичница. Lunch: Блинчики, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Сахар, Чай, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Middag: Блинчики, Ратибор Варенье Клубничное, Чай, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Слобода Майонез, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|