Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2015
|
91,2 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3023 kcal
|
Fett: 96,28g | Prot: 183,04g | Kolh.: 366,44g.
Frukost: Ашан Шоколад Дегустационный Горький 74% с Кусочками Какао Бобов, Heinz Кетчуп Томатный, Виктория Хлеб "Янтарный", Сиртаки Для Греческого Салата Light, Новая Изида Ряженка 3,2%, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Банан, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга, Casa Rinaldi Смесь Бобовых, Шампиньоны, Помидоры, Лук, Виктория Хлеб "Янтарный". Middag: Увелка Геркулес, BSN Syntha-6, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Юбилейное Печенье Традиционное, Ванильное Мороженое. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Медовые. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|