Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1964 kcal
|
Fett: 62,07g | Prot: 113,95g | Kolh.: 241,82g.
Frukost: La Preferida Jamón Pierna, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan 100% Integral. Lunch: Sprite Bebida, Porotos con Tallarines, Plátano. Middag: Huevo Cocido. Snacks/Annat: Pure Protein Barra de Proteína. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|