Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2023
|
81,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
|
1561 kcal
|
Fett: 53,07g | Prot: 80,14g | Kolh.: 188,42g.
Frukost: Café com Açúcar, Betânia Requeijão Cremoso, Fortaleza Torrada Integral. Lunch: Feijão Preto Cozido, Frango a Milanesa, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, DIA Manga Rosa , Ovo Cozido. Snacks/Annat: Italac Doce de Leite, Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Café com Açúcar, Banana Prata, Ovo (Inteiro), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Jandaia Suco de Acerola, Fortaleza Torrada Integral. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danysantana291 's vikthistorik
|