|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1913 kcal
|
Fett: 62,03g | Prot: 135,04g | Kolh.: 206,80g.
Frukost: Fit Food Tlt Барли Сладкая с Сухофруктами, Fit Food Tlt Мясная Ватрушка с Яблоком, Fit Food Tlt Яйцо Скрэмбл на Багете с Икрой Трески. Lunch: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Fit Food Tlt Рис Попаренный, Fit Food Tlt Кальмары в Сметанном Соусе с Грибами. Middag: Fit Food Tlt Ачма(Творог О, Лаваш,Яйцо,Молоко,Зелень), Fit Food Tlt Крупяной Микс(Бур Рис,Пш Крупа), Fit Food Tlt Бедро в Молочер-Чесн Соусе. mer...
|
|
2185 kcal
|
Träning:
Yoga - 5 minuter, Paddle Tennis - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Yanulya_ 's vikthistorik
|