Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 39 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
|
1360 kcal
|
Fett: 31,74g | Prot: 135,56g | Kolh.: 138,06g.
Lunch: Sadia Mussarela, Pachá Flocão de Milho, Sabor da Terra Semente de Chia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Morangos, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Melão, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Quaker Farelo de Aveia, Abóbora Cabotia, Abóbora Cabotia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Batata Inglesa Cozida, Batata Inglesa Cozida, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Tomates. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|