Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
|
1722 kcal
|
Fett: 51,52g | Prot: 83,44g | Kolh.: 232,72g.
Frukost: Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Costela Bovina. Middag: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Giraffas Creme de Milho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Annat: Banana Prata, Da Colônia Cocada Branca, Café com Açúcar, Richester Cream Cracker. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Monica C Marçal 's vikthistorik
|