Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2023
|
60,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
|
3190 kcal
|
Fett: 116,11g | Prot: 90,82g | Kolh.: 290,64g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Рублевский МПЗ Колбаса Испанская Полусухая Сырокопченая. Lunch: Славянка Конфета Шоколадная, Пеко Хлеб Украинский Новый, Дикси Рис Пропаренный , Говядина по французски, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, СП Мирный Уксус Бальзамический. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Зеленый Попугай Семечки Тыквенные, Картофельные Чипсы (Соленые), Мартини Шампанское Асти, Астория Соус Сметанный с Грибами , Пеко Хлеб Украинский Новый, Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Snacks/Annat: Ашан Киви, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Вареное Яйцо, Пеко Хлеб Украинский Новый. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|