Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1285 kcal
|
Fett: 35,74g | Prot: 35,04g | Kolh.: 215,93g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батоша Хлеб Чемпион, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Вкуснотеево Масло Сливочное, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Дядя Ваня Томаты в Собственном Соку , Grow Food Плов с Куриным Филе (200г). Snacks/Annat: Магнит Мандарины, Коломенское Вафли с Халвой, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|