Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2015
|
109,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 71,21g | Prot: 154,80g | Kolh.: 140,74g.
Frukost: Scrambled Egg , america's choice diced red and green peppers, Butterball Everyday Turkey Bacon. Lunch: Cucumber (Peeled) , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Middag: Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast, Green Peas (Frozen) , Chicken Leg (Skin Eaten), Ground Turkey. Snacks/Annat: Apples , Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt = Vanilla. mer...
|
|
3229 kcal
|
Träning:
Körning - 4 timmar, Bus washing - 4 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallina82 's vikthistorik
|