Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
|
861 kcal
|
Fett: 71,56g | Prot: 37,22g | Kolh.: 20,70g.
Frukost: Yeşil Biber, Marul, Mis Labne, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Yumurta, Tereyağı. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Maydanoz, Marul. Middag: Arifoğlu Susam, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|