|
Alimentação saudável,caminhadas, corridas, têm-me ajudado imenso nesta minha caminhada de perder peso!
|
65 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
930 kcal
|
Fett: 35,40g | Prot: 37,68g | Kolh.: 119,79g.
Frukost: Batido de Baunilha Espesso, Morangos. Lunch: Grelos, Salada de Macarrão ou Massa com Frango. Middag: Morangos, Batido de Baunilha Espesso. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|