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dernier jour du mois..yes j'ai tenu tout le mois! dry january c'est fini!!!
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
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1368 kcal
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Fett: 50,65g | Prot: 83,43g | Kolh.: 144,11g.
Frukost: Bonne Maman Confiture de Fraise, Cracotte Cereales Completes, Carrefour Bio Beurre Doux, Café. Lunch: Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Thiriet Poulet, Riz Basmati, Tomates et Pointes d'asperges. Middag: Auchan Comté, Baguette, Carrefour Amandes , Jean Hervé Sirop d'agave , Framboises Congelées Non Sucrées, Grand Frais Mangue , Carrefour Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Pomme de Terre, Épinard, Poisson Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). mer...
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1943 kcal
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Träning:
vélo elliptique kcal1 - 35 minuter, Pilates - 10 minuter, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
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 Kommentarer
heyhey moi aussi !!!!! Vive la chouille des vacances !
31 jan 23 av medlem: Éclaircie
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😅je vais qd même essayer de continuer le maxumum a ne pas abuser!! Lol
01 feb 23 av medlem: vaval69
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