Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1881 kcal
|
Fett: 46,17g | Prot: 44,13g | Kolh.: 188,92g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Окей Блины Фермерские на Молоке. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Рис, Ленивые голубцы, Помидорка 100% Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Олейна Масло Растительное, Астория Соус Сметанный с Грибами, Кофемания Хлеб Черный. Middag: Шампанское, Ашан Сыр Российский 50%, Черный Кабан Колбаса, Шампиньоны, Помидоры, Болгарский Перец, Красная Цена Хлеб Белый , Селяночка Майонез, Хайнц Кетчуп Томатный, Яблокофф Яблочные Чипсы, Tini Вино Столовое Белое Сухое, 3 Корочки Сухарики Холодец с Хреном. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|