Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1053 kcal
|
Fett: 43,26g | Prot: 63,66g | Kolh.: 101,15g.
Frukost: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Middag: Sadia Torta de Frango com Catupiry. Snacks/Annat: Sadia Presunto Fatiado, Tapioca de Queijo, Itambé Doce de Leite Tradicional. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessica loiola tristao 's vikthistorik
|