Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
40 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1361 kcal
|
Fett: 44,00g | Prot: 61,93g | Kolh.: 184,24g.
Frukost: Trident Pastilha Elástica . Lunch: Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Middag: Grão-de-Bico, Carne do Peito de Frango. Snacks/Annat: Kinder Kinder Delice, Mister Choc Caramel & Biscuit, Continente Leite Condensado, Milka Milka Caramelo, Continente Milho para Pipocas, Continente Leite Condensado, Romã, Uvas, Morangos. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|