RiraRya 's dagbok, 31 jan 23

Heute gab es Süßkartoffel, Rotkohl, Kichererbsen und Tomaten aus dem Ofen. Gewürzt mit Olivenöl, Knoblauch, Salz, Chilli und etwas Sojasauce. Dazu dann etwas Körnigen Frischkäse.

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1367 kcal

Fett: 56,57g | Prot: 68,08g | Kolh.: 144,80g.   Frukost: Sonnenblumenöl, Brombeermarmelade, Alnatura Haferkleie mit Keim, Ahornsirup, Aldi Focaccia Mozzarella & Kräuter, Hüttenkäse, Backpulver, Eiklar, Ei. Lunch: Cocktailtomaten, Milbona Körniger Frischkäse, Extra Natives Olivenöl, Rotkohl, REWE Kichererbsen, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht). Middag: Extra Natives Olivenöl, Gutes Land Hirtenkäse 22% Fett I. Tr., Weintrauben. Snacks/Annat: Clarky's Mandeln mit Honig Geröstet, Gesalzen, Gut & Günstig Mandeln Geröstet & Gesalzen . mer...