Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1369 kcal
|
Fett: 62,11g | Prot: 100,62g | Kolh.: 104,06g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 56%, Кокосовое Масло, Красное Яблоко, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Савушкин Творог 5%. Lunch: Ганна Сосиски из Мяса Птицы «Банзай», Сливочное Масло, Помидоры, Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Толстый Боцман Сардина, Barilla Спагетти. Middag: Гречка, Golden Масло Подсолнечное , Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|