Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1176 kcal
|
Fett: 34,94g | Prot: 67,06g | Kolh.: 148,64g.
Frukost: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Tomates, Farofa, Repolho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Middag: Cuscuz Paulista, Cuscuz Paulista. Snacks/Annat: Umbu. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
taiseolirochatata 's vikthistorik
|