Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1060 kcal
|
Fett: 34,86g | Prot: 51,69g | Kolh.: 134,31g.
Frukost: Muffato Bolo Prestigio, Salgadinho de Festa, Maçãs Fuji, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. Middag: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|