Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2011
|
112,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 29,83g | Prot: 113,80g | Kolh.: 305,21g.
Frukost: Blueberries, Smoked Salmon, Figs, Skinny Vanilla Latte (Short). Lunch: Rainbow Roll, Spicy Tuna Roll. mer...
|
|
3681 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Sittande - 3 timmar och 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 57 minuter, Vila - 9 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|