Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
102,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1617 kcal
|
Fett: 72,71g | Prot: 137,51g | Kolh.: 99,38g.
Frukost: Песочное Печенье, Шоколад, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Клубника, Морской Окунь. Middag: Майонез, Клубника, Огурец (без Кожуры), Кабачки Жареные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Апельсин, Vita Verde Кокос Свежий. mer...
|
|
2755 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Semiramida_I 's vikthistorik
|