Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
432 kcal
|
Fett: 15,46g | Prot: 15,69g | Kolh.: 55,88g.
Frukost: Nespresso Caffè , Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan di Stelle. Snacks/Annat: Muller Yogurt Bianco 0%, Loving Gocce di Cioccolato. mer...
|
|
1600 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
palmapallina 's vikthistorik
|