Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
2088 kcal
|
Fett: 63,92g | Prot: 162,29g | Kolh.: 219,81g.
Frukost: Варенье, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Киви, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Сыр Марсенталь Фуэте, La Molisana Макароны, Болоньезе кур. Middag: С.Пудовъ Мука Рисовая, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|