Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
86,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1625 kcal
|
Fett: 70,70g | Prot: 128,22g | Kolh.: 115,86g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Простоквашино Творог 5%, Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное), Курага. Lunch: Сыродел Сыр Фермерский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мираторг Шведские Фрикадельки, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. Middag: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Курага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vaasiliy21 's vikthistorik
|