Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
72,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
511 kcal
|
Fett: 18,90g | Prot: 33,26g | Kolh.: 51,23g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Orion Чокопай. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|