Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1158 kcal
|
Fett: 20,90g | Prot: 43,62g | Kolh.: 194,16g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Ikan Mujair Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Garuda Pilus Garuda Pedas. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|