Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
104,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 41,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1592 kcal
|
Fett: 100,98g | Prot: 65,65g | Kolh.: 103,68g.
Frukost: Степанов Холодец Домашний , Дзержинскхлеб Пицца Домашняя, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо Куриное, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , УМКК Шпикачки. Middag: Barinoff Сок Гранатовый, Олейна Масло Растительное , Картофельное Пюре, УМКК Шпикачки, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|