|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1325 kcal
|
Fett: 59,47g | Prot: 97,94g | Kolh.: 97,73g.
Frukost: Growth Supplements Whey Basic, Espinafre, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Aveia em Flocos, Ovo. Lunch: Mandioca Assada, Friboi Carne Moida Friboi. Middag: Yoki Farofa Pronta, Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Creatina, Ovo. Snacks/Annat: Aviação Doce de Leite Pastoso. mer...
|
|
1946 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|