|
Справа 4-5 мес после третьего кесарева,слева сечас.Разница в 20 кг.
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1647 kcal
|
Fett: 78,97g | Prot: 57,80g | Kolh.: 177,19g.
Frukost: Смешанные Орехи, Искренне Ваш Молоко 1,5%, ВкусВилл Банан, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Protein Rex Collagen Bar Double Chocolate, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Томатный, Авокадо Авокадо, Гастроном Курица по-Албански, Гречка с Овощами. Middag: Пятерочка Апельсин, АО Тандер Яблоко. Snacks/Annat: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Банан, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни. mer...
|
|
 Kommentarer
АлинаАекс, низ остался все равно над швом провисает.тренировки начала с бега.через полтора месяца.бегала через боль.плюс ккал считала.через 3 мес потихоньку силовые + пресс.самомассаж.
31 jan 23 av medlem: ari'ja
|
nap-anya ,я не кормила но грудь вообще ппц.да детки нам очень тяжело достаются.
31 jan 23 av medlem: ari'ja
|
А корсет не носили после родов? Я вот планирую взять в надежде, что поможет
31 jan 23 av medlem: АлинаАекс
|
АлинаАекс ,неа мне день было каждый раз его надевать.
31 jan 23 av medlem: ari'ja
|
Генeралисcимус сионисткой армии ,да 20 ,ну смотрите сколько холодца на животе ,ноги ппц тоже и руки)))
31 jan 23 av medlem: ari'ja
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|