|
Справа 4-5 мес после третьего кесарева,слева сечас.Разница в 20 кг.
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1647 kcal
|
Fett: 78,97g | Prot: 57,80g | Kolh.: 177,19g.
Frukost: Смешанные Орехи, Искренне Ваш Молоко 1,5%, ВкусВилл Банан, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Protein Rex Collagen Bar Double Chocolate, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Томатный, Авокадо Авокадо, Гастроном Курица по-Албански, Гречка с Овощами. Middag: Пятерочка Апельсин, АО Тандер Яблоко. Snacks/Annat: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Банан, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни. mer...
|
|
1 till 20 av 25
 Kommentarer
31 jan 23 av medlem: Tosha.rbw
|
Не знаю как лично тут отвечать)) нет без тренажеров.Дома тренировки все
31 jan 23 av medlem: ari'ja
|
Какая Вы молодец! 🥰
Я свой тесто-пузик пока никак не раскачаю домашними тренировками
31 jan 23 av medlem: Tosha.rbw
|
Может время не достаточно прошло?я ещё и массаж руками делаю и на массажном мячике.
31 jan 23 av medlem: ari'ja
|
Делаю массаж сухой щеткой и обертывания
Наверно тоже стоит мячик подключить
Или тренажёрку с тренером😅
31 jan 23 av medlem: Tosha.rbw
|
Восхищаюсь, если при троих детях у Вас ещё время не только думать об этом, но и делать.
31 jan 23 av medlem: epifanovao680
|
epifanovao680 ,треню в сон младшего.илм в выходные когда муж дома.спасибо.
31 jan 23 av medlem: ari'ja
|
Даже и не скажешь, что 20 кг. Блин, я с одним-то времени не могу найти, а вы с 3мя😮 нет слов, только вопли восторга!
31 jan 23 av medlem: y.kal
|
вот это результат!👍👍👍👍👍👍👍👍👍
31 jan 23 av medlem: cergant89
|
y.kal, ну у меня старшему 12 , среднему 6 ,поэтому они в состоянии без мамки побыть час в день))) а мелкий 1.9 ,вот с ним не сделаешь ничего только в сон или в выходные когда муж с ним гуляет.либо уже в ночь укладываю и ухожу бегать часов в 22 .
31 jan 23 av medlem: ari'ja
|
31 jan 23 av medlem: y.kal
|
31 jan 23 av medlem: ari'ja
|
31 jan 23 av medlem: ari'ja
|
у меня если честно такой мешок весит особенно после кесарево третьего, после двух не так было, а вот после третьего низ живота сильно завернут😒
31 jan 23 av medlem: nap-anya
|
nap-anya , сочувствую вам.кесарево очень сильно уродует фигуру.....у меня низ живота тоже висит и кожа как у шарпея ,если я сяду.
31 jan 23 av medlem: ari'ja
|
31 jan 23 av medlem: y.kal
|
Спасибо ,вы молодец! А у меня такое ощущение, что всё в низ ушло вместе с животом 😁 лицо, грудью кормлю, на грудь вообще без злëз не взглянешь 😁 а как совсем сверну гв даже представить страшно, но это всё ради наших деток, 😀
31 jan 23 av medlem: nap-anya
|
Оооо! Подруги! Месяц назад было первое кс!!! Подскажите, когда начали первые тренировки?! Тело это просто отврат!!!! Вес был до беременности 63, сейчас 77. Вернулась на пп. Хочу очень тренировки!
Скажите, воротник на животе обязательно остается или нет?
31 jan 23 av medlem: АлинаАекс
|
У меня остался, но я ещё особо никогда худой не была.
31 jan 23 av medlem: nap-anya
|
Чем начинали убирать? Корректировкой питания?
31 jan 23 av medlem: АлинаАекс
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|