Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
75,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1156 kcal
|
Fett: 37,41g | Prot: 39,91g | Kolh.: 85,04g.
Lunch: Café, Tomates Cereja, Hortifruti Cenoura Crua, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Middag: Morangos, Vinho Cabernet Sauvignon, Ovo Cozido, Macarrão Cremoso com Queijo. Snacks/Annat: Moscow Mule, Ovo Cozido, Banana. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|