|
Took me a month to lose 2 lbs and get to my pre-holiday weight.
|
56,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1331 kcal
|
Fett: 42,88g | Prot: 69,84g | Kolh.: 152,35g.
Frukost: Puff Pastry, Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain). Lunch: Bananas , Costco Stuffed Bell Peppers with Ground Beef & Rice, Atkins Snack White Chocolate Macadamia Nut Bar, Swad Dal Tadka. Middag: Pomegranate, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Snacks/Annat: Kind Minis Chewy Peanut Butter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EyesoftheBlueDog 's vikthistorik
|