Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
2994 kcal
|
Fett: 72,97g | Prot: 184,35g | Kolh.: 421,40g.
Frukost: Blueberries, Banana, One Bar Maple Glazed Doughnut, Coffee with Milk and Sugar, Dannon Oikos Pro Vanilla, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel. Lunch: Honeycrisp Apples, Dannon Oikos Pro Mixed Berry, Signature Select Triple Berry Blend Frozen Berries. Middag: Dannon Oikos Pro Mixed Berry, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels. Snacks/Annat: Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, 2% Fat Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Banana, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|